( Read more... )

( Read more... )

Многие мамы оказываются жертвами разнообразных мифов относительно грудного вскармливания. Включите телевизор - и вы узнаете, что сначала малыша нужно кормить грудью, а месяцев с шести уже давать смесь. Или вы можете видеть в красочном ролике сладко спящую маму, а рядом сладко спящего малыша. И очень быстро вам начинает казаться (если у вас нет ( Read more... )

( Read more... )

Вдруг вспомнилось, как однажды в гостях один знакомый доктор (тоже из гостей) на каждое из поданных хозяйкой блюд произносил длинную речь на тему того, чем не полезно данное блюдо. Закончил он всю эту эскападу описанием рациона своей любимой племянницы из города Киева, которая питается всем натуральным «только с местного базару», да только за ( Read more... )

Сегодня выдалась минутка, решила написать несколько абзацев о моих методах воспитания в детских головах отношения к здоровой еде.

Каждая мама однажды получает урок о воспитании детей: если обманывать своих чад, они в конечном итоге победят вас вашей собственной игрой. Дети тоже научатся хитрить с вами, даже не оправдывайтесь тем, что вы-то хитрили ( Read more... )

Высушенные на солнце помидоры -  универсальный чудо-продукт природы с интенсивным оригинальным вкусом и набором полезных веществ.  Прекрасное дополнение рациона питания - особенно в период сыроедения и поста. Дольки вяленых томатов можно поместить в список для жевания без кулинарной обработки по аналогии с теми же сухофруктами. Ну, а при желании ( Read more... )

Домашняя кухня - всеобщая слабость. Но при условии, что блюда - личного авторства, а не полуфабрикаты. Главная особенность собственных кулинарных рецептов - использование  по максимуму органических компонентов. У многих в их числе и семейная тайна приготовления особого хлеба, который обожали ещё прадедушки и прабабушки. Если вы попробуете ( Read more... )

( Read more... )

Ну, кому захочется жить на диете, когда в меню только овощи, фрукты или зелень? И хотя в них нет ничего плохого, но мысль о запрете на вкусненькое наводит уныние...

Ведь большинство диет представляет из себя длинный перечень продуктов, которые нужно исключить из рациона. Так что не удивительно, что силы воли на войну с самим собой у нас ( Read more... )